С душевным здоровьем точно также. Если Вы испытываете душевный дискомфорт, у Вас стресс, то не стоит затягивать, пока это разовьется в полноценный невроз (https://ru.wikipedia.org/wiki/Невроз).
В ряде случаев стоить обратиться к профессиональному психологу (психотерапевту), который поможет скорректировать Ваше психическое состояние в лучшую сторону. И Вы сможете полноценно жить и трудиться.
Общение с психологом (психотерапевтом) это также саморазвитие, что в любом случае хорошо.
Индивидуальные консультации и занятия с психологом (психотерапевтом) стоят несколько дороже. Групповые тренинги - несколько дешевле.
Данный пост - это реклама екатеринбургского психолога Марины Ильичёвой. Вот её пост с Фейсбука:
https://www.facebook.com/marina.ilitchova.5/posts/3309543785795913
Марина Ильичева
12 сентября 2020 г.
Давно зреет пост написать о профессиональном.
Пишу.
Да, я плавно перестраивалась с работы с детьми и подростками на взрослую аудиторию - это и есть моя мечта и ощущение себя как психолога и терапевта.
Зная себя, мне нужно дозреть, чтобы чувствовать себя максимально комфортно, следовать за собой, быть профессионалом, чувствовать устойчивость,
все это время я практиковала и училась.
И обязательно буду осваивать эту многогранную и прекрасную профессию дальше.
Даже сейчас я не особо стараюсь сделать
" идеально картиночный текст",
потому что для меня это все какое-то ненастоящее, а позволяю словам проходить сквозь меня и превращаться в текст.
Собственно я и не планирую работать на "широкую аудиторию", мне радостно, если через мой текст случится более глубинный конект.
Живой, подлинный, естественный.
Итак, меня зовут Ильичева Марина, мне 26 лет, я мечтала стать психологом с 5 класса.
За это время я закончила бакалавриат и магистратуру УрГПУ,
специализация детская психология / психология семьи и семейное консультирование.
Дополнительное образование:
1.Интегративный танцевально- психологический тренинг( танцевально-двигательная терапия, аутентичное движение, соматика, перформанс,свободный танец )
В рамках этого подхода опыт и участие в тренингах и конференциях.
Плюс занималась танцами.
Вчера внезапно обнаружила сертификат за мастер-класс 15 часов hip-hop, animazion и 3 место за участие в батле по хаусу, ужасно удивилась и порадовалась какая была смелая😆
2.Сейчас учусь на международной обучающей программе по процессуальной психологии и психотерапии.
Прохожу терапию, супервизию и адвайзерские сессии.
Если говорить про свой терапевтический стиль, то отметила бы деликатность, мягкость, осторожность, глубину, трепетное и бережное отношение, спокойный темп, чуткость и следование за процессами.
А вот резкость, провокации, жесткое ведение не про меня.
Ещё мне важно, чтобы мы с клиентом друг другу подходили по стилю, ощущению, поэтому я очень легко и спокойно воспринимаю, если я не "ваш" психолог и терапевт.
Сейчас мне нравится такая концепция:
для новых клиентов, получасовая бесплатная консультация, чтобы познакомиться, наметить планы и запросы, почувствовать насколько комфортно, безопасно, и дальше уже идём в работу, если всё совпадает и устраивает.
Конечно же, принцип конфиденциальности.
Для новых клиентов 1000 руб/ час.
Работаю очно и теперь даже онлайн.
Буду рада, если сейчас актуально.